天津天气踏青注意事项

发布日期：2016年04月02日12时41分

春游踏青，好处多多。但要想踏出健康，踏走疾病，提前了解一些春游必知的防病小常识是十分必要的，否则一不小心就会招惹麻烦。在这里我们只提醒三点比较重要的注意事项。

一是“春游野餐防腹泻”：大多数出游者都喜欢自带食品在野外就餐，专家提醒，为了防止食物变质，最好携带小包装的真空密封食品，开包后应尽快吃完，在没有冷藏的条件下，不要吃隔夜食品。就餐前一定要用干净的活水和肥皂洗手，如果没有条件洗手，就不要直接用手抓取食物。

二是“沐浴阳光防皮炎”：户外玩的开心，回家后皮肤又痒又痛，甚至出现皮疹。这是日光性皮炎所致。研究表明，日光性皮炎通常会在春季初次受到较强日晒后发作。有病史的朋友春游时要尽量穿长袖衣裤，打遮阳伞，暴露部位搽防晒霜。

三是“踏青登山要量力”：由于大多数生活在大城市的人，平时很少锻炼身体，所以在登山的时候，一定要根据自己的体质情况把握好登山的节奏和高度，不要把自己搞的筋疲力尽。而患有心脑血管疾病、急慢性呼吸系统疾病以及不适宜登山活动疾病的朋友，最好不要逞强登山。