宁夏天气 

发布日期：2016年03月16日13时06分

     据银川国家气象观测站资料统计，昨日（15日）银川最高气温在15.4℃，比前一天上升2.4℃。随着气温回升，爱美的朋友们是否已经忘了“春捂”呢？！
    民间有句养生俗语：“春捂秋冻，百病难碰。”意思是说春暖时节不要因升温脱衣太多，宁可捂着点；秋凉时节也不要加衣太多，宁可冻着点，使身体逐渐适应寒暑变化，有利健康。此话来自长年的生活经验，有一定科学道理。但也要恰当为之。如当前正是早春时节，乍暖还寒，老幼病弱者尤其要做好春捂。
    春捂的“捂”要恰到好处。一般是指气温如果升幅不大就尽量少脱衣。比如有时日最高气温超过22℃，不能像夏季那样只穿单衣，但也不能连棉衣也不脱地捂着。捂过头反而使人上火、血压升高。
    一般日平均气温在10℃以下就需要捂，当气温持续保持在15℃以上且相对稳定时，人体已能适应就可以不捂了；当得知冷空气即将到来，就提前一两天先增添衣物捂起来，因为呼吸系统疾病(如感冒)、消化不良等发病高峰与降温幅度及持续时间密切相关。