天津天气冬春交替期老人如何防感冒

发布日期：2016年03月14日17时44分

 

    3月，气温回升，多种病原微生物滋生繁殖迅速。致病性较强，加之冷暖空气频繁交汇，夭气多变，昼夜温差大，在这样的环境中，抵抗力低下的老人极易反复感冒。所以，每到初春，各大医院的门诊部内往往人满为患。老人如果做到以下几点就可以大大降低感冒的发病率。

　　出汗勿减衣——应根据天气变化适时增减衣服，温度高的时候少穿点。温度低的时候多穿点。需要注意的是，一些老人运动量多，出汗时，常会不自觉地敞开或脱去外衣，但此时风大，运动出汗后，毛孔舒张，不注意保暖更易着凉感冒。

　  人多处少去——少在高峰时期去人多的商场、超市、餐馆等地，在空气不流通的情况下，这些地方细菌病毒较多，更容易交叉感染，因为感冒大都是通过呼吸道传染的。所以，在这些人群聚集且空气不流通的场所，老人非常容易被传染。

　　劳累别太过——正月里，很多老人事情较多，天天忙碌，来不及好好休息。过于劳累非常容易造成抵抗力下降，此时一定要注意适当休息，合理睡眠，不要让自己过于劳累。

天气晴朗的时候。可以打开窗户通通风．保持室内空气的流通，这样可以有效减少室内有害微生物的滋生。有预防感冒的作用。不过，晚上切记别开着窗户睡觉，否则也容易受风感冒。另外．别忘了适当加湿．利用加湿器增加室内的湿度，以免空气过于干燥，在70％左右的空气湿度下，病菌的活动能力会减弱，其传染性也随之减低。身体素质较差的老人还可根据个人情况接种流感疫苗。