宁夏天气惊蛰节气万物复苏

今天我市迎来了一次大风降温及沙尘天气过程，最高气温回落明显。清晨7时左右石嘴山市空气污染物爆表，极大风速达9级。根据最新气象资料分析，预计明天全市多云，最低气温-7℃，最高气温7℃，伴有2至3级的偏北风；后天全市多云，伴有2至3级的偏北风，最低气温-6℃，最高气温8℃。俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，春天的天气果然反复无常，气温一夜回落8℃左右，周末计划外出春游的市民，最好随时关注天气变化，提前做好准备。

明天就是惊蛰节气了，此节气过后动物开始苏醒，植物也开始生发，气温开始回升，人体阳气开始上升，正是养生的好时候。市民可多食用诸如春笋、菠菜、芹菜这类富含植物蛋白质、维生素的新鲜蔬菜，同时注意饮食尽量清淡一些，少吃油腻和刺激性的食物。另外，此时气候往往比较干燥，很容易使人口干舌燥，除了多饮水之外，梨有着润肺止咳、滋阴清热的功效，多吃梨是不错的选择。（石嘴山市气象台 孙卫武）